在崩坏3游戏中，玩家的游泳体力可以通过以下几种方式提升：完成游泳任务、使用游泳体力药剂、提升游泳技能等。

完成游泳任务可以获得游泳体力的奖励，使用游泳体力药剂可以直接增加游泳体力，提升游泳技能可以使玩家在游泳时更加轻松自如，消耗的体力也会减少。

此外，玩家在游泳时可以尽可能减少不必要的动作和耗费体力的行为，比如避免下潜、减少转向等，这样可以延长游泳体力的使用时间。总之，通过多种方式提升游泳体力，可以让玩家在崩坏3游戏中更加游刃有余。

要提升崩坏3游泳体力，首先要进行有针对性的训练。可以选择进行游泳训练，每周至少进行3-4次，每次30分钟以上。逐渐增加游泳的距离和强度，例如增加游泳的圈数或者尝试不同的游泳姿势。

此外，还可以进行有氧运动，如慢跑、跳绳等，以增强心肺功能。

同时，合理饮食也是提升体力的关键，保证摄入足够的蛋白质、碳水化合物和维生素，以提供能量和营养。

最后，要保持良好的休息和睡眠，给身体充分的恢复时间。坚持以上方法，可以有效提升崩坏3游泳体力。